蕎麦は大好きですから。

またまた１週間ぶりでスミマセン；＾＾A

出張週間ではなかったけど、なぜか毎日そこそこ忙しくてブログれませんでした〜

出張がないぶん、早寝早起きの生活を続けています。規則正しい生活と同時に食生活も変えたところ、この２週間で体は１，５ｋｇほど絞れました。あと２ｋｇ絞れば狙った体重になります。

食生活を変えたといっても、なにも大げさなダイエットをしているワケではありませんよ。体を動かしたあとの朝食は、食パン１枚と多めの野菜サラダ＆野菜ジュースです。昼はケンツで取っているお弁当で、これはごく普通のメニュー（揚げ物もあるし、総菜多し）ですね。

そして夕食は毎日大好物の蕎麦です。冷たい蕎麦に温かい蕎麦、それも十割蕎麦に茶蕎麦、二八蕎麦、生蕎麦と素材も日替わりで、麺つゆにはたっぷりの薬味、大根おろしやカツオ節、刻み海苔、たまに温泉卵など、レパートリー盛りだくさんでおいしく頂いています。あっ、蕎麦湯も必ず頂きますね。僕は蕎麦大好きだから飽きないし、それに特製野菜サラダも必ずお供にしてます。

ちなみに朝晩食するその野菜サラダは僕のお手製。キャベツの千切りがメインで、それにレタス、千切りのニンジンとピーマンを加えています。ドレッシングはゴマ風味、梅、シーザスなどいずれもノンオイルタイプで。このサラダでけっこう腹いっぱいになる感じですね。

まず体を軽くして軽快なフットワークを身につける。これでトレーニングをこなすこと自体が楽になり、結果的に効果も体力も上がる、というのが僕の持論です。

このごろトレーニング、トレーニングなんてホザいているけど、じつはこのブログのようにサボリ気味のときもあります。朝起きて今日はストレッチとダンベル＆腕立て伏せぐらいで済ませておこう、なんてね。いや、早起きしたのにただただボーッとして朝の貴重な２時間を過ごしちゃったり...

まっ、僕も弱い人間なんです；＾＾A

この箱は...　そうです中にはスズキの逆輸入車が入っています。品川の濃飛倉庫まで軽トラで取りに行き、ケンツでリフトを使用して軽トラから下ろしたところです。

段ボールの外皮を取ると、頑丈な鉄枠に囲まれたハヤブサ君が出現。木枠ではない理由は異国の害虫が日本に流入することを防ぐためだそう。ボルトを何本も外してハヤブサ君を取り出す作業です。

もうすぐシャバに出られます？　オーナーのHさん、お待たせしました〜