新しいトレーニングウェアとランニングシューズを買った。
アディダスとアシックスの組み合わせ。
このところ気合いの入っていない自分に対する一種の喝っ！！
これで気分一新、忙しいからとか自分に言い訳をしないで目標に励もう。
幅広タイプのアシックスシューズは日本人にぴったし、疲れ方が違う（気がする）。
これまではナイキとかアディダスとかブランドにこだわっていたけど、やっぱし日本人の足には日本のメーカーのヤツがいいってことだな。
あとね、悪いトレーニングターンも払拭しなきゃ。多忙で４日-５日サボって、やるときにオーシってむちゃくちゃ頑張っちゃうパターンをだ。
これで股関節を痛めた。で、いま左肩の関節に炎症を起こしてマシーントレーニングができない。
ベンチプレスで数字が上がっていくとついつい面白くなって...；＾＾A
もちろん毎日なんかできっこないけど、２勤１休くらいのペースが理想だな。
昨日は勝鬨橋のイルミネーションを眺めながら隅田川沿いを軽くジョギング（＾＾）
ご存じのように勝鬨橋は跳開橋。子供のころTVで見たような...
今でも機械部に電力供給して機械調整すれば跳開できるらしいけど、その費用は１億円くらいかかっちゃうんだってさ！！
疲れた時には「鶏の胸肉」がいいですよ。
そういえば、北川さんが世界耐久のレースの時に食べていたの
も納得。
シバタ旦那さん＞
もーちろん食べてますよ、鶏肉！！
鳥の胸肉をボイルしたヤツをスライスして、お手製サラダに入れたりね(^^)V
こんどシバタシェフに料理習おっと。
新三郷方面の折込チラシが入るようになったので
検索エンジンを稼働させたら辿り着いちゃいました♪
ご無沙汰で?す！
来月はお誕生日じゃないですかぁ。
ヨッ！永遠の○▲歳！
いつまでも枯れないでね♪ 切磋琢磨してくださ?い！
☆赤坂の女より☆
motoスタッフさん(?)＞
華麗に赤坂の不○産業に転身されたＭさん！？
motoケンツの看板○○○！
ホントにご無沙汰です。
こんど三郷のケンツに遊びに来てください(^^)V