昨日はツインリンクもてぎへ...
シーズンエンドパーティ、簡単にいえば年間表彰式出席のため。
表彰されたみなさん、おめでとうございました?（＾＾）V
ちなみにこの日は12月のもてぎとは思えないくらいの暖かさ... 先週からの寒波も一段落か。
寒波も一段落と言ってもさすがに朝晩は冷え込むが、毎日晴天が続くことと忘年会のお誘いが例年より激減（不況のためか？）したおかげで、目標の２勤１休ペースのトレーニングがなんとかこなせている。
ホントは３勤、いや２，５勤１休くらいにもっていきたいのだけれど、無理すると反動で７休くらいしちゃう過去の経験から、しばらくはこのペース保てればいいと思っている。
今朝も５ｋｍほどのロードワーク。今日は昨晩ランニングのセンパイ？からTELで伝授してもらった「必ず片足が地面に接地している走法」をさっそく試してみた。
なるほど関節、とくに膝の関節にかかる負担が激減する感じだ。ペースはそれなりに落ちるが、より長距離を目指すならこの走法が圧倒的にいい。
走るのがちょびっと楽しくなった。
デカチョ、明朝７時３０分にケンツ駐車場で会おう。もっと走れぃ！！
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