今日は４２．１９５ｋｍ÷２

今日は建国記念日で祭日ですね。ケンツは木曜定休なので僕もひさびさの祭日休みだった。

しかし例のプレミアムレンタルガレージ増設で、朝８時からケンツで現場監督と打ち合わせ。

職人さんたちは朝が早いのです；＾＾A

なんやかやと打ち合わせが終了したのは１０時ちょい過ぎ。あたふたと自宅に帰り、軽めの食事を摂って、いろいろ支度をして２時間後のお昼１２時...

じつは以前から今日の１１日をターゲットに、ある計画を立てていたのだ。

それはあと１カ月チョイとなった本番前に、ハーフマラソンを２回ほど走っておくこと。この１回目のメニューを消化する日を今日に決めていたのである。

えっ、なんの本番なのかって？

そうですね、さらっと本番と書いてしまったけど、そろそろ白状しよう。

このブログでたびたび出てきた僕のラントレーニング、じつはフルマラソンにチャレンジするため！！

現役時代のトレーニングでもランニングメニューがイチバン嫌いだった僕が、なぜこの歳になってフルマラソンにチャレンジする気になったのか。それは後日書きます。

軽くストレッチをして１２時半にスタート。今日のコースはあらかじめマピオンのキョリ測で測定して決めていた。三郷中央駅まで約５．５ｋｍ、そこから三郷放水路の土手まで走って放水路の土手を６周して約１０ｋｍ強、そして帰路の５．５ｋｍ、これで合計２１ｋｍ強のハーフマラソンの距離となる。

今日の目標は２時間を切ること、だけど無理をしないこと。ここでケガでもしたら元も子もないから。

ゆっくりとしたペースで走り出したが、すぐに走りのリズム（長距離走はこれが肝要だ）を掴めるようになってペースが安定してきた。一般路はクルマに気をつけて走り、土手に着いたら芝の上を走れるから足には優しいのだが、今度は犬のウンチが多く、それに気をつけねばならない：＾＾A

今日は幸い？霧状の小雨がときどき降っているので土手には人影も少なく、非常に走りやすかった。ただ風もそれなりで、下流に向かうときは追い風、上流方向では向い風と、本番さながらの体験ができたことも大きな収穫だった。

結果は途中で歩くこともなく完走、タイムは１時間５８分０２秒となんとか２時間を切ることができた。

もっともこれは最後の２ｋｍくらいにちょっとペースを上げて調整して狙ったタイムだった。中盤にはもう少しペースアップできたから、そうすればよかったみたいだな。

これでちょっと自信がついたかな。３月のフルマラソン本番では４時間を切って３時間台が目標、と言いたいところだが、なんせ今日の倍の距離だ。謙虚に４時間３０分が目標と言いなおそう。

先輩ランナーが言うにハーフマラソンなんて序の口、フルマラソンでの３５ｋｍ過ぎには地獄の苦しみが待っているという。

まあせいぜいその苦しみを味わって、楽しんでやろうじゃないか！！

じつはこんなん買っちゃってます。

なんでも理論を知っておきたい性分なので...；＾＾A

えーと、１時間５８分０２秒...　ヨカッタ、ヨカッタ（＾＾）V

また２週間後にハーフを走ろっと。